isso não é um post de superação.

isso não é um post de superação.
é só um adulto cansado encostado na pia, tentando lembrar em que momento o corpo começou a avisar e eu chamei de frescura.
ansiedade não chega com sirene, chega em forma de insônia, irritação, esquecimento, olhar perdido pro nada.
eu demorei anos pra entender que isso não se resolve com “força”, se resolve com terapia, remédio quando precisa, rotina chata, gente que pergunta de verdade “tá tudo bem?”
se teu corpo tá cochichando há um tempo, não espera ele gritar.
ps: não é conselho, é lembrete pra mim.
#adultoscansados #saudemental #ansiedade #diariopublico Ver menos